Груша ценится даже теми, кто является сторонником жесткой диеты. Несмотря на достаточно большое содержание сахара в мякоти и соке, ее калорийность не превышает 100 килокалорий, приходящихся на 100 грамм продукта. Некоторые сорта имеют еще более низкий показатель энергетической ценности. Свой статус груша приобрела благодаря тому, что является источником многих витаминов. Общее укрепление иммунитета. Регулировка уровня кальция в организме, предупреждение развития атеросклероза. Нормализация работы кроветворных органов. Именно за это свойство груши часто рекомендуют потреблять при беременности. Провоцирует вывод камней из почек, позволяет осуществлять баланс микрофлоры, используется в качестве «строительного материала» благодаря клетчатке. Укрепление волос, костей, ногтей. Калий, как известно, считается незаменимым элементом для нормальной работы сердца. Для функционирования эндокринной системы, а также для синтеза гемоглобина требуется такой редкий элемент, как кобальт. Естественно, в грушах его столько, что организм может получить суточную норму.